ジェルネイルで爪が痛い！ジンジンする原因10選と対処方法｜神奈川・横浜のネイルスクールをおすすめ順に徹底比較！ネイル資格取得できるネイルスクールをランキング形式で紹介！

「ジェルネイルをしたら爪が痛い」

「ジェルネイルで爪がジンジンするのは何が原因？」

このようにジェルネイルで痛みを感じて戸惑った経験はありませんか？

そこで今回は、ジェルネイルで爪が痛いと感じる10個の原因（理由）と対処法を解説します。

ジェルネイルで爪がジンジンして痛い時の対処方法やジェルアレルギーの予防策も紹介するので、ジェルネイルで生じる痛みを解消したい方はぜひ参考にしてください。

ジェルネイルで爪が痛い！ジンジンする原因10選

ジェルネイルで爪がジンジンと痛いのは、硬化による熱や不適切な甘皮処理など、さまざまな原因が考えられます。

ここでは10個の原因を解説するので、当てはまる項目があるか確認してみましょう。

原因1：ジェルライトで硬化する時に痛い

LEDライトやUVライトの硬化時に爪が痛いのは「硬化熱」が原因です。

ジェルネイルはライトで硬化する際、化学反応によって熱を発します。

爪が薄いと自爪の下の皮膚まで硬化熱の影響を受けてしまうため、熱さから痛みを感じる場合があります。

特に「サンディングで爪を過度に削る」「乱雑なネイルオフで爪にダメージを与える」などの行為は注意が必要です。

また、ジェルを厚塗りした場合も強い熱を帯びやすくジンジンとした痛みが生じるケースもあります。

爪がジンジンする硬化熱を避けるには、ジェルネイルの構造を理解し正しく扱うことが大切です。

原因2：ジェルネイルをのせた爪を押すと痛い

ジェルネイルをのせてからしばらく経ったのに「爪を押すと痛い」と感じるのは、爪が変形している可能性があります。

ジェルネイルはライトを照射して固めますが、硬化するとともに縮む特性を持っています。

爪が薄いとジェルの収縮に耐えきれずに爪表面ごと変形し、ジンジンする痛みが生じるケースもあるでしょう。

特にジェルを厚く塗ると縮む力も強くなるため、過剰な厚塗りは危険です。

また、痛みではなく「圧迫感」や「ツッパリ」を感じる場合も、自爪の薄さが原因の1つとして考えられます。

痛みが長く続く場合は、健康的な爪を育てるためジェルネイルのおやすみ期間を設けましょう。

原因3：ジェルネイルをした爪の中が痛い

ジェルネイルをしてから数日しか経過していないのに、爪の中が痛い！と感じる場合は、「ジェルネイルによる圧迫」の可能性が考えられます。

特に、自爪が薄くダメージを受けやすい状態だと「ジェルがのっているだけで圧迫感があり痛い」と訴える方も少なくないです。

数日経過しても痛みが治らない場合は、ジェルネイルのオフを検討しましょう。

ジェルネイル施術から数週間後に爪の中が痛いと感じる場合は、フリーエッジ（爪の白い部分）が伸びていてネイルベッド（爪のピンク色の部分）に負荷がかかっている可能性が考えられます。

自爪を短くカットするか、ジェルネイルの付け替えを検討しましょう。

痛みが続く場合は細菌感染も考えられるため、すぐに皮膚科を受診し専門医の指示に従ってください。

原因4：ジェルネイルに圧迫感があり痛い

ジェルネイルは、ライトをあてると縮みながら固まる特性があります。

爪の上に乗ったジェルがキューっと縮まっていくので、圧迫感や自爪が引っ張られるような感覚になる人もいるでしょう。

また、大きいネイルパーツは圧迫感の原因にもつながるため注意が必要です。

よくあるのが「パーツがすぐに取れないように」とジェルコーティングを過剰に厚塗りしすぎて、自爪に負担がかかってしまうケースです。

大きいネイルパーツは見栄えも可愛く魅力的ですが、物理的な重さもあるため圧迫感が気になる人は避けましょう。

原因5：ジェルネイル施術した爪が食い込んで痛い（爪の横が痛い）

巻き爪の場合、ジェルネイル施術をした爪が皮膚に食い込んでジンジンする痛みを感じる場合があります。

これは、ジェルの硬化で生じる収縮により爪の巻きが誘発されるからです。

さらに、ストーンやパーツを大量に乗せたネイルアートは自爪に重みがかかります。

健康的な爪であれば問題ありませんが、自爪が薄い場合はパーツの重さにより食い込みが生じるケースもあるでしょう。

爪は乾燥すると巻きやすい性質をもっています。

ジェルネイルの食い込みによりジンジンする痛みが生じる方は、日頃からネイルオイルやクリームで保湿を心がけましょう。

原因6：ジェルネイル前の甘皮処理をしてから痛い

甘皮処理のやり方が不適切な場合も爪がジンジンと痛い原因の1つです。

甘皮を柔らかくしていない
甘皮を押し上げる力が強い
甘皮を切りすぎている　など

上記は甘皮処理を不適切に行なった際の一例です。

いずれも甘皮周りがジンジンするような痛みを感じるでしょう。

また、不適切な甘皮処理は出血を伴うケガの恐れにも繋がります。

ケガなく安全にネイルケアを楽しむには、ネイルスクールや通信講座で正しい甘皮処理の方法を学ぶことが重要です。

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原因7：ジェルネイルをした翌日になると痛い

ジェルネイルをした翌日以降に痛くなる場合は、「ジェルの収縮による圧迫」や「ジェルアレルギー」などが要因として考えられます。

ジェルネイルは硬化時に収縮する特性があります。

ジェルネイルが初めての人や自爪が薄くなっている人は、圧迫感や爪が引っ張られるような違和感を覚える人もいるでしょう。

施術翌日以降に「かゆみ」「赤み」「しっしん」「水ぶくれ」などの症状が出た場合は、ジェルアレルギーを発症している可能性があります。

これらの症状が出た場合は、すぐに皮膚科を受診して医師の判断に従ってください。

原因8：ジェルネイルが伸びて痛い

ジェルネイルが伸びてジンジンと痛いと感じる場合は、爪の先端に負担がかかっていることが原因でしょう。

爪は1日に0.1mmずつ伸びると言われています。

爪が伸びると重心が先端に傾いていくため、引っ張られたような痛みを感じる場合もあるでしょう。

爪をぶつけたり引っかけたりすれば、負担のかかっている自爪にさらに衝撃が加わります。

場合によっては爪がかけたり折れたり剥がれたりするケースもあるため危険です。

ジェルネイルの付け替え周期（3週間～1ヵ月）を正しく守り、爪の負担を軽減するよう心がけましょう。

原因9：ジェルネイルオフ後、何もついていない爪が痛い

ジェルネイルオフ後の爪が痛い場合は、アセトンによる乾燥や自爪のダメージが原因でしょう。

ジェルネイルは、アセトン（ジェルネイルを落とす溶剤）を使用して落とすケースが一般的です。

アセトンは皮膚が乾燥しやすい成分が含まれているため、自爪や爪周りの皮膚に負担がかかりやすくなります。

また、ジェルネイルをオフする工程では、目が粗いネイルファイル（爪やすり）と目が細かいスポンジファイルを使い分けて慎重に施術を行います。

しかし、ネイルファイルの使い分けを怠ると、自爪はダメージを受けやすくなるため注意が必要です。

セルフでジェルネイルをオフする際は、焦らず時間をかけて慎重に行ってください。

ネイルサロンで施術を受ける際は、「自爪が薄くてダメージを受けやすい」と事前にネイリストに申告しておきましょう。

原因10：爪がジンジン痛いのは「ジェルネイルアレルギー」の可能性も

ジェルネイルには、「HEMA」「ベンゾフェノン」「アクリル酸」などの化学薬品が含まれています。

これらの化学薬品はジェルアレルギーを誘発する可能性もあり「痛み」「赤み」「しっしん」「水ぶくれ」などの症状が出ます。

ジェルネイル施術に使用するエタノール、アセトン、UVライトを使用した際に出る紫外線でもアレルギー反応を引き起こす可能性もあります。

かゆみや痛みが強く出た場合は、すぐに皮膚科を受診し専門医の指示に従ってください。

ジェルネイルで爪が痛い！ジンジンするときの対処方法

ジェルネイルで爪がジンジンするときの対処法を解説します。

痛いと感じた場合は、以下の方法を試してください。

対処方法1：ジェルライトから手を抜く

硬化中にジンジンする痛みを感じた場合の対処法は、ジェルライトから手を抜くことです。

セルフネイルに限らず、ネイルサロンでの施術中であっても痛みを我慢せずすぐに手を抜いてください。

硬化熱で痛いときは一度ジェルライトから手を抜き、痛みが治まってからもう一度ライトに入れ、少しずつ照射時間を長くあてましょう。

ジェルライトから離れて距離をとり、徐々に近づけながら硬化するのもおすすめです。

上記の方法は、ジェルネイルでジンジンする痛みがある方に向けた応急処置です。

ジェルネイルは正しい照射時間を守らないと「浮き」「剥がれ」「シワ」「よれ」など仕上がりに支障をきたす可能性も高くなるため注意してください。

きちんと硬化できているか不安な場合は、ジェルライトから出したあとにウッドスティックなどを使って表面を叩き、ジェルのゆるさが残っていないかチェックするとよいでしょう。

対処方法2：硬化熱軽減ライトを使用する

硬化熱で痛みを生じやすい方は、硬化熱軽減ライトを使用するのもおすすめです。

硬化熱軽減ライトには、ライトの出力を調整できるものや、照射中に自動で出力が上がっていくものがあります。

ライトの出力が弱い分、通常のジェルライトよりも硬化に時間がかかりますが、熱による痛みを感じにくいのが特徴です。

セルフネイルをする方は、硬化熱軽減ライトを利用するほうが安全性は高いといえるでしょう。

痛みを気にせずスムーズに硬化できるのもうれしいポイントです。

対処方法3：補修・保湿・爪に栄養を与える

爪のお手入れを丁寧に行うのも、ジェルネイルで爪が痛いときに試したい対処法です。

ジェルネイルでジンジンする原因で最も多いのは、「爪の薄さ」によるものです。

爪が薄くなるのはジェルネイルのせいだけではなく、爪の栄養や水分が不足しているのも関係しています。

保湿成分や健康的な爪に必須のタンパク質「ケラチン」が配合されているオイルやクリームを指先全体に塗り、揉みこむようにマッサージしましょう。

対処方法4：ジェルネイルの付け替え周期を守る

ジェルネイルで爪が痛いときの対処法として、ジェルネイルの付け替え周期を守ることも挙げられます。

付け替え周期を守らず長期間放置していていると、ジェルネイルが伸びて自爪に負担が生じます。

爪をぶつけた場合、衝撃に耐えられず折れてしまう可能性があるでしょう。

また、爪が乾燥したり雑菌が繁殖したりするケースもあります。

爪の負担を軽減させて痛みを予防するためにも、付け替え周期を守るようにしましょう。

対処方法5：ジェルネイルをお休みする

ジェルネイルで爪がジンジンするときは、思い切ってジェルネイルを休むのもよいでしょう。

ジェルネイルを繰り返し行っている方は、爪が薄くなっていたり栄養が不足していたりする可能性があります。

爪を回復させるためにも、1～2ヵ月のお休み期間を設けるのがおすすめです。

自爪で過ごす際は、保湿やハンドマッサージなどのネイルケアを行い、健康的な爪を育てる心がけが大切です。

対処方法6：ジェルネイルアレルギー対応と予防策

ジェルアレルギーが原因で爪が痛い場合は、すぐにジェルネイルをオフしてください。

ジェルアレルギーは、皮膚にアレルギー成分が付着し、蓄積されてからある日突然発症します。

特に、セルフでジェルネイル施術をしている方はジェルネイルの扱いに慣れていないため、皮膚にはみ出してしまうことも少なくないでしょう。

「ジェルネイルは何回もやっているし、今まで大丈夫だった」という場合でも、アレルギーを引き起こす可能性があります。

痛みや違和感がある時は、すぐに皮膚科を受診し専門医の指示に従ってください。

症状によっては病院の治療が必要な場合も

爪が大きく割れたり剥がれたりする場合は、病気を患っている可能性があります。

爪の損傷が起きる代表的な病気を、以下にまとめました。

病名	症状
爪甲縦裂症（そうこうじゅうれつしょう）	爪が先端から根元にかけて縦に割れる
爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）	爪の先端から根元までが浮き上がる
爪白癬（つめはくせん）	カビの一種「白癬菌」により爪が分厚くなり、割れやすくなる

重症化すると強い痛みをともなうケースもあるため、心配な方は早めに病院で治療を受けましょう。

ジェルネイルで爪が痛くならないようにするには？

ジェルネイルで生じる痛みを防ぐためには、以下の3つを守りましょう。

丁寧なオフを心がける
できるだけ自爪を削らない
ジェルネイルを独学・自己流でやらない

具体的に解説します。

丁寧なオフを心がける

ジェルネイルをオフする際は、正しい手順で丁寧に行うことが重要です。

ネイルファイルで優しくジェル部分を削り、リムーバーを染み込ませたコットンでジェルネイルを柔らかくして浮かせましょう。

無理やりジェルネイルをめくると、自爪の表面が一緒に剥がれるため爪が薄くなります。

強いダメージが加わるため必ず適切な方法でオフしてください。

また、リムーバーを使うと爪や周辺の皮膚が乾燥するため、オフの後は必ず保湿しましょう。

爪の健康状態を良好に保つためにも、ネイルケアもセットで行ってください。

できるだけ自爪を削らない

サンディングの際は、可能な限り自爪を削らないようにしましょう。

表面はもちろん、サイドの削りすぎにも注意してください。

爪が薄くなると硬化熱やジェルネイルの圧による痛みを感じやすくなります。

衝撃が加われば、折損やヒビ割れが生じるでしょう。

適度な厚みがある健康的な爪は、薄い爪よりジェルネイルの収縮で変形しづらかったり、熱を感じにくかったりします。

サンディングする際は、爪表面やサイドを優しく削る程度にとどめておきましょう。

ジェルネイルを皮膚につけない・直接触らない

ジェルネイルに含まれる、「HEMA」「ベンゾフェノン」「アクリル酸」などの化学薬品は、地肌に直接触れるとジェルアレルギーを引き起こす可能性があります。

ジェルアレルギーを防ぐには、直接皮膚に触れないようにすることがもっとも大切です。

特に、セルフネイルだとジェルネイルの扱いに不慣れな方も多いため、爪の根元やサイドからジェルが流れてしまうことも少なくないでしょう。

ジェルネイルを塗る時は、爪と皮膚の間に「髪の毛1本分のすきま」を空けるように意識してください。

「髪の毛1本分のすきまが空くように気をつけているのに、毎回皮膚についてしまう」という場合は、筆に取るジェルの量が多すぎるのかもしれません。

ジェルの扱いに慣れるまでは、少量ずつ数回に分けて塗ることをおすすめします。

ジェルネイルを独学・自己流でやらない

ジェルネイルには正しいやり方があるため、独学や自己流でやるのはやめましょう。

間違った技術や手順は、自爪へのダメージが蓄積されていく恐れがあります。

独学は、正しい情報を得ているつもりでも、実際は間違っていたというケースもよく見られます。

特に下処理やオフは、細やかな技術が必要となる大切な工程です。

手間もかかる分、自己流で行ってしまう方も多いですが、ケガをしたり爪が傷ついたりして、ジェルネイルをした際に爪が痛くなってしまうでしょう。

ジェルネイルの正しいやり方を学ぶにはネイルスクールに通うのがおすすめです。

ネイルスクールは、ネイリストを目指すコースはもちろん、セルフネイル向けのコースもあるため、趣味でジェルネイルを楽しみたい方にも向いています。

独学でネイリストになるのは難しいって本当？学習方法とおすすめネイル資格を紹介

失敗しないネイルスクールの選び方と7つのチェックポイント！【神奈川・横浜】

ジェルネイルが正しく学べる！横浜で人気のネイルスクールランキング

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授業回数	14回/42時間
学習内容	ネイルケア、カラーリング、フットケア、ジェルネイル、リペア、アート、マシンワーク、サロンワークの流れなど
進級制度	あり
所在地	〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 横浜アバックビル6F
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授業回数	20回/60時間
学習内容	ネイルケア、カラーリング、アート、ジェルオフ、ジェルカラーリング、ジェルアート
進級制度	あり
所在地	〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-7-21横浜西口平沼ビル8F
アクセス	JR「横浜駅」きた西口より徒歩5分